Olá, eu sou a Dani Souto. No texto de hoje, falaremos sobre: Benefícios da Ginástica Laboral
Para manter um bom ambiente de trabalho e reduzir o número de afastamentos por problemas de saúde, as empresas têm proporcionado momentos de relaxamento e atividades físicas aos funcionários através da Ginástica Laboral.
Trata-se de uma série de exercícios praticados no local de trabalho, com o objetivo de proporcionar boas condições físicas e mentais à equipe. Normalmente, a ginástica laboral é baseada em técnicas de alongamento, respiração, reeducação postural, controle e percepção corporal e compensação dos músculos.
São inúmeros os benefícios da Ginástica Laboral para os colaboradores, veja:
- Oferece uma quebra na rotina longa de trabalho;
- Reduz o estresse laboral;
- Promove a integração dos colaboradores;
- Estimula o alongamento e relaxamento dos músculos;
- Evita o sedentarismo;
- Reduz tensões musculares;
- Aumenta a produtividade;
- Promove o bem-estar;
- Prevenção de lesões;
- Minimiza possíveis dores das Lesões por Esforços Repetitivos (LER).
Não são apenas os funcionários que colhem benefícios, as empresas também tem inúmeros motivos por adotar esta prática dentro do ambiente do trabalho. Veja os benefícios na visão do empresário:
- Reduz o número de acidentes de trabalho;
- Incentiva o trabalho em equipe, pois promove integração;
- O colaborador se sente valorizado e mais feliz no ambiente de trabalho;
- Aumento da produtividade dos colaboradores;
- Mostra preocupação da empresa com a saúde dos seus funcionários.
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