Olá, eu sou a Dani Souto. No texto de hoje, falaremos sobre: Hiit pode ser usado para Cardiopatas?
Um dos principais atrativos deste treinamento de alta intensidade intervalado é o gasto calórico, seguido pelo ganho representativo de condicionamento cardiorrespiratório, além de ser menos monótono do que o treinamento tradicional.
Por exigir esforço máximo dos praticantes, é importante que a pessoa faça uma avaliação médica prévia para checar seu nível de aptidão física; quando bem supervisionado, treino pode proporcionar um ganho de condicionamento cardiorrespiratório.
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