Olá, eu sou a Dani Souto. No texto de hoje, falaremos sobre: Efeito sanfona? Invista numa reeducação alimentar!
Quem não conhece uma pessoa que foi vítima do "efeito sanfona"? Efeito sanfona acontece naquela pessoa que era gordinha, deu uma emagrecida e depois engordou de novo, muitas vezes, até mais do que conseguiu perder.
O efeito sanfona também sobrecarrega os órgãos, o que torna difícil o emagrecimento ao longo do tempo.
Há quem tenha sempre na manga uma dieta da sopa, da proteína, dos pontos, do grupo sanguíneo, sem glúten, que eliminam o consumo de determinados alimentos e exageram na ingestão de outros. Dietas à base apenas de carboidratos, proteínas, fibras ou líquidos são prejudiciais à saúde. Isso porque isoladamente, esses grupos alimentares não são capazes de oferecer todos os nutrientes de que o organismo necessita, podendo ocasionar déficit de vitaminas e minerais.
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